Sálfræðingur & RannsakandiPsychologist & Researcher

Óttar
Birgisson,
PhD

Óttar Birgisson

Um migAbout

Ég er sálfræðingur og starfa sem fyrirlesari og rannsakandi við Háskóla Íslands, þar sem ég einbeiti mér að samspili tækni og sálfræði, með sérstaka áherslu á geðheilsu á einstaklings sem og á samfélagslegum vettvangi. Ég bý yfir víðtækri klínískri reynslu, sér í lagi af hugrænni atferlismeðferð (HAM) við þunglyndi, kvíða, streitu og reiðistjórnun. Samhliða klínísku starfi og rannsóknum hef ég gríðarlegan áhuga á tölfræði, gagnavinnslu og aðferðafræði. Ef þú hefur áhuga á samstarfi eða vilt bóka mig, hikaðu ekki við að hafa samband. I am a psychologist and researcher at the University of Iceland with a strong interest in how technology and psychology — particularly mental health — interact at the individual and societal level. I have clinical experience in cognitive behavioral therapy, focusing on depression, anxiety, stress, and anger management. I am also deeply interested in statistics, data analysis, and research methodology. If you are interested in booking me or exploring a collaboration, feel free to get in touch.


Valdar greinarSelected Publications

2025

The relationship between online communication and mental health and cardiorespiratory fitness from ages 15 to 17: A longitudinal cohort study

BMC Public Health, 25, 587

doi.org/10.1186/s12889-025-21833-1 ↗
2024

Adolescent mental health and cardiorespiratory fitness: A comparison of two cohorts 12 years apart

PLOS One, 19(5)

doi.org/10.1371/journal.pone.0300810 ↗
2023

The relationship between online communication and adolescents' mental health: Long-term evaluation between genders

Scandinavian Journal of Public Health, 52(4)

doi.org/10.1177/14034948231161382 ↗

VerkefniProjects

Hugur og líðanMind & Wellbeing

Sjálfshjálpartól byggt á HAM til að þjálfa endurmat óhjálplegra hugsanaA CBT-based self-help tool for reappraising unhelpful thoughts (in Icelandic)

Þunglyndi.isÞunglyndi.is

Hugmyndir til að auka virkniBehavioural activation ideas for depression (in Icelandic)

SkjápásaSkjápása

Hvað á að gera í stað þess að skrollaIdeas for what to do instead of doomscrolling (in Icelandic)

SkammdegisvaktinSkammdegisvaktin

Hvernig skammdegið hefur áhrif á heilsu okkar og hvað við getum gertHow seasons affect our health in Iceland and what we can do (in Icelandic)

TölfræðiStatistics

Hjálp til nemenda minna við að skilja tilgátupróf í tölfræðiHelping students understand hypothesis testing in statistics

Matarblogg.isMatarblogg.is

Nýjustu uppskriftirnar frá vinsælustu matarbloggurum landsinsLatest recipes from Iceland's most popular food bloggers (in Icelandic)

StóuspekiStóuspeki

Þýðing á Handbók Epiktetusar á nútíma íslenskuModern Icelandic translation of Epictetus' Enchiridion

Mundu tölurMundu tölur

Einföld leið sem hjálpar fólki að muna tölurA simple way to help people remember numbers


Hafðu sambandGet in touch

Fyrirlestrar, samstarf og ráðgjöfAvailable for lectures, collaborations, and consultations