Sálfræðingur & RannsakandiPsychologist & Researcher
Um migAbout
Ég er sálfræðingur og starfa sem fyrirlesari og rannsakandi við Háskóla Íslands, þar sem ég einbeiti mér að samspili tækni og sálfræði, með sérstaka áherslu á geðheilsu á einstaklings sem og á samfélagslegum vettvangi. Ég bý yfir víðtækri klínískri reynslu, sér í lagi af hugrænni atferlismeðferð (HAM) við þunglyndi, kvíða, streitu og reiðistjórnun. Samhliða klínísku starfi og rannsóknum hef ég gríðarlegan áhuga á tölfræði, gagnavinnslu og aðferðafræði. Ef þú hefur áhuga á samstarfi eða vilt bóka mig, hikaðu ekki við að hafa samband. I am a psychologist and researcher at the University of Iceland with a strong interest in how technology and psychology — particularly mental health — interact at the individual and societal level. I have clinical experience in cognitive behavioral therapy, focusing on depression, anxiety, stress, and anger management. I am also deeply interested in statistics, data analysis, and research methodology. If you are interested in booking me or exploring a collaboration, feel free to get in touch.
Valdar greinarSelected Publications
The relationship between online communication and mental health and cardiorespiratory fitness from ages 15 to 17: A longitudinal cohort study
BMC Public Health, 25, 587
doi.org/10.1186/s12889-025-21833-1 ↗Adolescent mental health and cardiorespiratory fitness: A comparison of two cohorts 12 years apart
PLOS One, 19(5)
doi.org/10.1371/journal.pone.0300810 ↗The relationship between online communication and adolescents' mental health: Long-term evaluation between genders
Scandinavian Journal of Public Health, 52(4)
doi.org/10.1177/14034948231161382 ↗VerkefniProjects
Hugur og líðanMind & Wellbeing
Sjálfshjálpartól byggt á HAM til að þjálfa endurmat óhjálplegra hugsanaA CBT-based self-help tool for reappraising unhelpful thoughts (in Icelandic)
Þunglyndi.isÞunglyndi.is
Hugmyndir til að auka virkniBehavioural activation ideas for depression (in Icelandic)
SkjápásaSkjápása
Hvað á að gera í stað þess að skrollaIdeas for what to do instead of doomscrolling (in Icelandic)
SkammdegisvaktinSkammdegisvaktin
Hvernig skammdegið hefur áhrif á heilsu okkar og hvað við getum gertHow seasons affect our health in Iceland and what we can do (in Icelandic)
TölfræðiStatistics
Hjálp til nemenda minna við að skilja tilgátupróf í tölfræðiHelping students understand hypothesis testing in statistics
Matarblogg.isMatarblogg.is
Nýjustu uppskriftirnar frá vinsælustu matarbloggurum landsinsLatest recipes from Iceland's most popular food bloggers (in Icelandic)
StóuspekiStóuspeki
Þýðing á Handbók Epiktetusar á nútíma íslenskuModern Icelandic translation of Epictetus' Enchiridion
Mundu tölurMundu tölur
Einföld leið sem hjálpar fólki að muna tölurA simple way to help people remember numbers
Fyrirlestrar, samstarf og ráðgjöfAvailable for lectures, collaborations, and consultations